心理学常识

心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学，心理学植根于生活，与我们的生活息息相关，生活中的每一个人，都应该了解一点心理学常识，它可以使你摆脱无所适从的困惑；借此更好地了解生活，改变人生。
本书从心理学的理论知识入手，结合现实案例，阐述心理学在生活中各方面的应用，有效地帮助你了解自己、优化生活，进而从容面对人生。

01章  心理学是什么——敲开心理学的大门  → 001



心理学的定义  → 002

心理学可以这样划分  → 006

心理学与生活息息相关  → 012

一次心理实验  → 017

欲望的心理学解析  → 019



第02章  心理学是一面镜子——帮助我们看清自己  → 025



我们如何了解自己  → 026

让自己具有自我认知能力  → 029

欣赏自己，找到自己的优点  → 031

你的心理高度，决定了你人生的高度  → 035

放飞你的心，别被无谓的烦恼束缚  → 037



第03章  分析不同人格，洞悉这些语言习惯背后的性格密码  → 041



把“没错”挂在嘴边的人，渴望得到认同  → 042

语速平缓的人，并不平易近人  → 045

语言中夹带外语，是在彰显自己的优越感  → 047

泡菜效应：什么样的环境，造就什么样的人  → 050



第04章  见微知著，从这些细微的表现看透真相  → 053



詹森心理：发挥失常的原因是什么  → 054

亏欠心理：心理平衡对人的影响  → 057

破窗理论：别忽视小小漏洞的负面影响  → 059

懊悔心理：期待下一次的表现  → 062

犹豫心理：犹豫只会让幸福落空  → 067



第05章  暗示心理学，积极的自我暗示成就最好的自己  → 073



马太效应：自我引导尤其重要  → 074

优势定律：优势有时也会变成一种牵绊  → 076

积极阳光，你就掌握了幸福的密码  → 080

内心强大者，不给无助感侵袭的机会   → 083

罗森塔尔效应：鼓励自己，肯定自我  → 086



第06章  学习情绪心理学，掌控驾驭快乐人生的密码   → 091



齐加尼克效应：克服紧张，轻松应对  → 092

心理摆规律：加强理智对情绪的调控作用  → 095

霍桑效应：宣泄你的负面情绪  → 098





踢猫效应：将坏情绪就此掐断  → 102

生命需要一颗热情的心  → 105

已经最糟糕了，还忧虑什么呢  → 108



第07章  色彩的暗示作用，了解有趣的色彩心理学知识   → 113



色彩具有神奇的魔力，帮我们制造好心情  → 114

穿出你喜欢的色彩，妆点出你的好心情  → 117

颜色混乱，你的时间可能也会因此混乱  → 120

原来色彩也有轻重之说  → 123

什么是冷暖色调  → 126

安抚情绪、改善睡眠的色调是蓝色  → 128



第08章  识人察人，深刻的洞察力助你辨析人心  → 133



悉心观察，洞悉人心  → 134

冷读是一种心理策略，帮你读懂对方   → 137

神色举止，彰显对方的真实想法  → 139

各种姿态，是对方心理的外显  → 144

不同笔迹，是不同个性心理的表现  → 147

根据不同心理，给出不同的策略  → 150

掩饰心理：凡事别自欺欺人  → 154

登门槛效应：得寸然后进尺，达成你的目的  → 157



第09章  人际交往，掌握心理策略让你魅力倍升  → 161



亲和效应：成为对方的“自己人”   → 162

邻里效应：制造熟悉和亲密感  → 166

卢维斯效应：谦虚让你获得更多支持  → 169

投射作用：别用自己的眼光看待他人  → 173

认同赞美，迅速获得好感  → 175

结识新朋友，不忘老朋友  → 178



参考文献  → 181