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本书是一本多方面指导读者认识“社恐”、缓解“社恐”、建立健康的人际关系的心理学作品。作者力求用通俗的语言讲解“社恐”的心理学机制和原理,使您能够正确认识“社恐”;同时作者介绍了一套摆脱“社恐”的自救方法,参考这些实用、易行的方法,您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式,进而减轻甚至摆脱“社恐”,拥抱美好的生活。
基本信息 | |
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出版社 | 中国法制出版社 |
ISBN | 9787521611878 |
条码 | 9787521611878 |
编者 | 赵宇乐 |
译者 | -- |
出版年月 | 2020-09-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | 272 |
字数 | 168 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 | 80g轻型纸 |
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