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拖延的理由千篇一律,自律的信念万里挑一

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商品介绍

你总觉得人生很无聊,什么都懒得去做,凡事都激不起热情,于是,你便懒得社交、懒得努力……可是,人一旦安于待在舒适区,就很难再重新振作,这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人,就只有告别拖延的自己,给自己的人生加上自律。

晓的枫,本名盖临枫,90后文艺青年作家。毕业于南京邮电大学/纽约理工学院,工商管理硕士,留美五年,现居上海,任职于某私募基金公司。出版《生活需要断舍离》。

/章/  瘟疫:拖延无处不在
> 满眼尽是最后的期限  
> 职场中的慢蜗牛  
> 爱,是不是不开口才珍贵  
> 消极的生活态度能耗尽你的美好  
> 有一种拖延叫作还有明天  
> 你安慰自己平凡可贵的样子好可笑  

/第二章/  可怕:拖延是无尽的深渊
> 不懂工作方法就让你累  
> 任凭失落和消极肆意流淌   
> 深陷自我怀疑中无法自拔
> 你只是看起来很努力  
> 拖延上瘾,连锁反应   
> 成为拖垮团队的害群之马   

/第三章/  原因:诡异的拖延心理症结
> 慢节奏的舒适圈越待越想待  
> 拖延是一种与生俱来的人性弱点  
> 你拿什么去过自己想要的生活  
> 不做选择,后果也要自己承担
> 害怕改变现状的若干原因  
> 本质上是因为内心的抗拒  

/第四章/  行动:要么出众,要么出局
> 行动起来,一切都会变得高效  
> 聚焦,专注做好眼前的事  
> 分清轻重缓急,先做重要的事  
> 学会任务细分,建立明确的小目标  
> 对自己好一点儿,更要对自己狠一点儿  
> 培养有效的时间感知能力

/第五章/  相信:生活需要自律力
> 建立安全感,强化自我暗示  
> 由浅入深,从喜欢到热爱  
> 不要太紧张,没什么大不了的  
> 内心强大,谁都伤害不了你  
> 多思考,而不是只思考  
> 不念过往,不惧前行  

/第六章/  成功:战胜拖延,与另一个自己和解
> 不做职场中迷途的候鸟  
> 打造高效能团队的行动习惯  
> 相信自己,不完美也是美  
> 打破思维的墙,迎接新挑战  
> 自律起来,人生终将美好  
> 完成比完美更靠谱  

商品参数
基本信息
出版社 文汇出版社
ISBN 9787549633838
条码 9787549633838
编者 晓的枫
译者 --
出版年月 2021-01-01 00:00:00.0
开本 其他
装帧 平装
页数 224
字数 117
版次 1
印次
纸张 一般胶版纸
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