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本书对健康长寿进行了比较深入的探讨,主要在健康与生活,长寿之乡与长寿老人,决定健康的遗传、环境、社会、个人、经济五大要素,重要疾病的预防,提前规划养老等方面进行了介绍。此外,重点介绍了如心理、饮食、运动、吸烟、饮酒、喝茶、睡眠、娱乐、减肥、洗澡、房室等14大养生要点。在本书的很后,作者举例分析了身体状况动态检查的检查报告,让读者能自己读懂化验单,了解自己的健康与疾病情况。本书由很强的科学性、知识性、实用性,向读者传递了健康的新知识,新理念,评估自己的健康状况,帮助掌握健康长寿的秘诀。
基本信息 | |
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出版社 | 华夏出版社有限公司 |
ISBN | 9787522200408 |
条码 | 9787522200408 |
编者 | 朱诗家 朱昕 著 |
译者 | -- |
出版年月 | 2021-01-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | 247 |
字数 | 213 |
版次 | 1 |
印次 | |
纸张 | 一般胶版纸 |
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