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一年之中,随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭,万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体,人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化,对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健,被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手,引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更替为主线,结合季节特点与老年人防病保健的需要,从饮食起居、防病保健等方面入手,运用浅显易懂的语言,细数老年人养生保健的知识与技能,指导老年朋友通过简单易行的方法,有效地防治疾病、促进健康。
基本信息 | |
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出版社 | 复旦大学出版社 |
ISBN | 9787309155976 |
条码 | 9787309155976 |
编者 | 尉敏琦,周热娜 |
译者 | -- |
出版年月 | 2021-06-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | 161 |
字数 | 141 |
版次 | 1 |
印次 | |
纸张 | 一般胶版纸 |
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