2本套 认知觉醒 开启自我改变的原动力+学会提问 原书第12版

《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
1.公众号“清脑”创始人精华系统认知倾情巨献！
《深度学习——人生为数不多的好出路》等多篇10万+文章被人民日报官方微博、插座学院、改变自己、长江商学院、网易公开课、灼见、一刻talks、心理严选、富兰林读书俱乐部、壹心理、栩先生、粥左罗、良大师、LinkedIn、Spenser等330+自媒体疯狂转载！
2.畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐！
3.7大底层概念，20个成长关键词，助你有效走出焦虑与迷茫！拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
4.开启认知驱动，告别毅力支撑，走出低效勤奋的陷阱。用脑科学、心理学走出常见的成长误区！
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。
想要从既有的习惯中跳出来，优选的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
《学会提问 原书靠前2版》
批判性思维入门经典，真正授人以渔的智慧之书，畅销百万册，豆瓣万人评价8.3高分。信息泛滥时代，培养独立思考和去伪存真能力的底层逻辑，防骗防杠防偏见指南。

◎ 哈佛等300多所高校入门读物，30余年经久不衰，豆瓣万人评价8.3高分
◎ 雅思、托福 、GRE、GMAT、SAT推荐的备考和学习材料
◎ 学习传统教育中学不到的独立思考能力，启蒙心智，成为具备创造力的创新型人才
◎ 美团“四大名著”之一，美团内部广为人知的推荐阅读书单
◎ 掌握华为、腾讯、小米、乐高、IBM等靠前创新企业颇为看重的能力
◎ 具备21世纪网民推荐的素养，揭开事实真相，识别谎言，去伪存真，理性“抬杠”
◎ 北大哲学系教授 陈波、新东方教育科技集团 俞敏洪、樊登读书创始人 樊登、生涯规划师 古典、学长LEO李柘远、心理学博士 采铜、秋叶品牌创始人 秋叶、安人心智董事长 阳志平、《三联生活周刊》资历主笔 贝小戎、学术志 学君、书单 陈新炎、壹心理、KnowYourself 夏超 联袂推荐
◎ 2019年安徽省社科普及很好读物
◎ 2019年海峡两岸书籍设计邀请赛评委会特别推荐奖

靠前2版与11版相比，更新的内容：
（1）新增批判性思维在写作和演讲沟通中的应用内容，提升你的写作、沟通和辩论能力
（2）内容视觉化呈现，新增了一系列图表，提升了阅读的趣味性
（3）吸收诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》的思想精华，强调慢思考
（4）增设探讨认知偏见及批判性思维会遭遇的障碍的内容，向你全面真实地展现批判性思维运用的全过程，真正做到“授人以渔”
（5）更新了与读者生活联系紧密的热点话题、案例和思维练习，学习致用，让你成为一名批判性思维者
（6）强调互动性，鼓励读者把批判性思维应用到现实的工作和生活中，理性地参与公共话题的讨论，不被杠精裹挟
（7）翻译和版式设计进一步优化，提升阅读体验

为了方便你学习，靠前2版随书附赠2个干货满满的学习材料：
（1）思维导图达人盛运科 亲笔手绘思维导图
（2）秋叶团队 70+页原创读书笔记

《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持靠前专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你有效走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
《学会提问 原书靠前2版》
如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序，你会积极配合还是消极抵触？如果你喜欢的一位明星或KOL热情地向你推荐一款产品，你会立即下单还是深思熟虑？如果你的老板要求和鼓励你“996”甚至“007”，你会配合还是拒绝？......我们生活在嘈杂、喧嚣和不确定的世界里，每时每刻都被泛滥的信息所包围，大到世界经济发展的趋势，小到个人生活的决策，面对别人和媒体兜售的观点，如果你缺乏独立思考和判断，就只能全盘接受——他们热衷于让你相信这是“事实”，但所说的话往往真假参半。你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳。即使专家说得再动听，也不一定靠谱，我们有必要依靠自己的大脑，不草率、不盲从，不为感性和无事实根据的传闻所左右，《学会提问》帮助我们有意识地学习和运用批判性思维，提出批判性问题，对问题深思熟虑，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。当你能够坦然面对立场和你接近相左的意见，理性判断而不会党同伐异时，当你面对提问和质疑，有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点，而不只把声高当有理，或认为别人是没事找茬，有意和自己过不去时，当你能够在对话和辩论中拨开迷雾，识别出对方的逻辑谬误和情感操纵时，世界在你眼中将变得更加有趣、开阔和坚定。

《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
 
《学会提问 原书靠前2版》
   尼尔·布朗，博林格林州立大学（Bowling Green State University）的杰出经济学教授。获有托雷多大学法学博士学位和得萨斯大学的博士学位。曾经合著七本书，并在专业期刊发表一百余篇研究论文。威斯康星大学、印第安纳大学、科罗拉多大学等几十所大学曾经聘请布朗教授，协助培养教职员批判性思维技巧。他也任职于《韩国批判性思维期刊》的编辑委员会，还是“靠前批判性思维大会”的主要发言人。2002年获博林格林州立大学“杰出教学能力奖”，2001年获“终生成就奖”，以及美国教育促进与支持委员会的“全国年度杰出教授”银牌奖章、“俄亥俄州年度杰出教授”等无数地方性和全国性的荣衔。期为美国国家安全部、俄罗斯国家秘密服务部门、IBM亚太公司、乐高公司、新加坡K2B靠前公司、美国商学院联盟、美国空军研究院等众多机构及公司提供批判性思维的训练及咨询服务。

《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
《学会提问 原书2版》
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《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
        靠前节  大脑：重新认识你自己
   我猜很多人并不真正了解自己，甚至从未了解过，所以才会对自身的各种问题困惑不已。这里我说的“自己”，特指自己的大脑部分，因为没有大脑，我们什么都不是；有大脑，但不了解它，我们就只能凭模糊的感觉生活，而那样的生活通常不是我们想要的。
   从大脑开始。重新认识自己，我们会再“进化”一次。
   三重大脑
   人类能成为这个星球上很高等的生物，接近仰仗那智慧的大脑。在人们眼中，它精密无比，堪称完美，科学技术发展至今也无法接近解开它的秘密。然而事实证明它并不完美，甚至问题重重，这些问题也正是让我们感到无能和痛苦的根源。要想了解这一点，我们需要先了解大脑的进化历程。
   起初，地球上并没有生命。但在数十亿年前，远古的海洋中出现了一些“复制子”，在进化的力量下，它们逐渐成为单细胞生物，接着又演化为动物、植物和微生物等，之后动物这条分支进化成各种原始鱼类，遍布大海。
   约3．6亿年前，它们开始向陆地进军，地球进入属于爬行动物的时代。为了适应陆地生活，爬行动物演化出了很初的“本能脑”。本能脑的结构很简单，只有—个原始的反射模块，可以让爬行动物对环境快速做出本能反应，比如遇到危险就战斗或逃跑，遇到猎物就捕食，遇到心仪的异性就追求等。爬行动物既没有情感也没有理智，体温随外界变化的特性也让它们无法在寒冷的环境中活动，但依靠这种简单的本能反应，它们不仅生存了下来，一些动物还活到了我们这个时代，比如鳄鱼、蜥蜴、蛇等。所以很多学者把本能脑也称为原始脑、基础脑、鳄鱼脑、蜥蜴脑，或者干脆叫爬行脑。
   到了大约2亿年前，哺乳动物开始登场。它们为了更好地适应环境，不仅让体温保持恒定，还进化出了情绪。有了情绪的加持，哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害，大大提升了其生存优势，比如恐惧情绪可以让自己远离危险，兴奋情绪可以让自己专注捕猎，愉悦情绪可以增强同伴问的亲密度，伤心情绪能引来同情者的关爱等。这也是为什么我们喜欢把猫或狗当成宠物，因为这些动物很容易和我们产生情感上的交流，懂得取悦和照顾我们。相应的，哺乳动物的大脑里也发展出一个独特的情感区域（边缘系统），脑科学家称之为“情绪脑”。在哺乳动物中，猴子经常被人类当作观察和实验的对象，因此情绪脑通常也被称作猴子脑。
   直到距今约250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了“新皮层”。这个新皮层直到7万～20万年前才真正成形，成为一个无与伦比的脑区，它让我们产生语言、创造艺术、发展科技、建立文明，从此在这个星球上占据了保证的生存优势。人类沉迷于自己专享的理智，所以把这个新的脑区称为“理智脑”，当然，也有人喜欢称它为理性脑或思考脑（见图1-1）。
   大家都知道《伊索寓言》中“农夫与蛇”的故事，故事讲述一位农夫在寒冷的冬天发现路边有一条冻僵的蛇，他心生怜悯，把它放到自己怀里，用身上的热气温暖它。蛇苏醒后非但没有感恩农夫，反而咬了他一口。农夫临死前后悔地说：“我怜悯恶人，我该死，应该受报应。”事实上，如果这位农夫懂得一些大脑知识，就不会犯如此低级的错误了。蛇这种冷血的爬行动物根本就没有发达的情绪脑，它不知感恩为何物，只会依靠本能行事，遇到危险要么战斗、要么逃跑；而愚昧的农夫竟然以为蛇和人类一样有善恶之心，会知恩图报，结果使自己命丧黄泉。
   可见我们人类与这个世界上的其他动物已经迥然不同，在我们的大脑里，由内到外至少有三重大脑：年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和很好年轻的理智脑。
   但大多数人并不知道这些，只是凭感觉认为这个世界上所有的动物都只有一个大脑，而人类仅仅比它们聪明一点。这种错误的认知使我们像那个救蛇的农夫一样，经常做一些愚蠢的事情。
   P4-6

《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
熟悉机械原理的人在面对机械故障时，处理起来会更加得心应手。类似地，了解思维逻辑的人在面对迷茫、焦虑和拖延时，也可以更好地应对。《认知觉醒》这本书可以提高你对思维的认识，帮助你应对生活中的各种问题。
——畅销书《反本能》作者 卫蓝

认知在很大程度上决定了一个人的行为，也定义了一个人的人生。因此，认知觉醒无异于脱胎重生。周岭这本书不仅告诉你为何要认知觉醒，更告诉你如何做到认知觉醒。
——《学习力》《个体赋能》作者  王世民

周岭很好令人敬佩的一点是，自从他决定写作之后，我就看到他在持续地更新深度文章。阅读和写作是提升认知与思考很快、很有效的方法之一。如果你想提升自己的认知能力与思考能力、不断自我迭代，推荐你读周岭的这本书。
——“一把钥匙”创始人、纽约时报中文网专栏作家  师北宸

我很欣赏周岭的清醒、原则感和沉下心来做事的认真态度。在现实生活中，这些品质愈发难能可贵了。书如其人，诚意推荐《认知觉醒》这本书给所有想要突破自我的朋友们。
——《美好人生运营指南》作者、公众号“一稼”创始人  一稼

有的人睡着，有的人醒来，还有的人在装睡。装睡是因为害怕面对醒过来的痛苦，痛苦是因为欠缺必要的认知。在此，周岭为你提供了必要的理念和工具，让你更好地自我修炼。
——公众号“幸福进化俱乐部”创始人  易仁永澄