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张德芬三本套 遇见未知的自己

编号:
wx1202378225
销售价:
¥119.96
(市场价: ¥153.80)
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120
商品介绍

《遇见未知的自己 全新修订版》
 
《情绪自由 人生更轻盈 》
? 华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪专享的方法,就是与它同在,看清它的真相。 ? 张德芬全新创作,结合多年的心路历程,将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书,手捧新稿,三度批阅。 ? 德芬老师至为入世实用的情绪疗愈指南,跟随书中内容开启一段情绪疗愈之旅:内观自己的情绪模式→改变根深蒂固的情绪习惯→通过情绪练习疗愈关系→认清你自带的情绪牌,吸引理想的伴侣→拔掉情绪里的刺,安抚小时候藏起来的委屈→进行抚平情绪的练习。遇到什么人,经历什么事,都是你内心的真实写照,所以照顾好你的情绪,人生也会大不同。 ? 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年,《遇见未知的自己》抢先发售出版,在台湾地区一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界首本个人成长小说。同年,大陆引进简体版,很快位列各大图书销量排行榜靠前,迄今已畅销12年之久,影响千万读者。她的作品以深入浅出的方式分享自我负责的个人成长理念,倡导女性心理情感健康的生活方式,帮助读者产生积极的转变,被誉为“中国大陆心理领域书籍拓荒者和奠基者”。

《遇见未知的自己 全新修订版》
华语世界畅销800万册个人成长领域经典我们现在的物质生活愈来愈丰富,可是抑郁焦虑的人愈来愈多,就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取,很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作,能够继续唤醒更多的人,提示他们快乐幸福的真正途径是向内看,向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人,就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得,那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦,而接纳生命之流时,那种自由解放的感受,我希望更多的人能够体会到。
《我们终将遇见爱与孤独》
《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的“故事化”写作绝然不同,此次书写历时之长、用情之深,以及因文字能量所引起的身心震颤,远超常人想象。她写的是自己的人生,却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系,写尽内心暗流涌动的秘密;她以凤凰涅?的姿态,不惧以身试炼,历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。她直面过去的遭遇,将那种被燃烧、被一点点啃噬的很痛楚的感受,倾注笔端,很终去看见、去承认,去告诉自己和读者:亲爱的,外面没有别人。只有凭借自身的内在能量,才能活出想要的人生。这本书,将帮助每位读者摆脱生命的旧模式,跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏,修炼和突破自己,实现真正的蜕变成长。
《情绪自由 人生更轻盈 》
“目前我们生命中的困境,让我们痛苦纠结的人、事、物,真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的,我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,然后发泄出来而已。”……所以说,面对人生的困境,与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执,不如回头看看自己,为什么我会困在这个情境里面?我是如何把它创造出来的?有没有可以一劳永逸的脱身办法?这个“一劳永逸”是很好重要的,因为,也许我们可以顺利地打败外境、征服他人,但是,如果自己内在的模式不改变,类似的情境还是会发生——以不同的形式、强度,卷土重来挑战你。我也希望这本书像一盏探照灯一样,照亮你内在黑暗无明的地方,让你看清楚自己困境的真相是什么。钥匙也许就在你手里,或许,你一直以为囚着你的大门,其实根本没有锁。我祈愿这本书能有这样神奇的功能和效果。也祈愿更多的人,能够离苦得乐,明白真理,自在解脱……张德芬结合多年的心路历程,将修心体悟、落地实操的方法汇集成书:当人生困境浮现的时候,我们靠前个要去面对的真的不是外境,而是我们内在的运作模式。

《遇见未知的自己 全新修订版》
张德芬,知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”很好津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。 台湾地区大学企业管理系毕业,在UCLA取得MBA学位。曾任台湾地区电视公司记者、主播多年。2002年辞去靠前知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,迄今系列作品总销量已经超过1000万册,被誉为华语世界深具影响力个人成长作家,作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。
《我们终将遇见爱与孤独》
张德芬,台湾地区大学企业管理系毕业。曾任台湾地区电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位,2002年辞去靠前知名公司IBM高薪工作,致力心灵潜修及写作,迄今其系列作品总销量已经超过500万册,被誉为华语世界拥有影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。2007年,出版作品《遇见未知的自己》,在台湾地区一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界靠前本身心灵成长小说。同年,大陆引进的简体版,很快位列各大图书销量排行榜靠前,至今销量已突破200万册。2008年至2013年,作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》(台版为:《爱上自己的不完美》)《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时,张德芬还翻译了德国心灵导师艾哈特·托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》,以及《灵性开悟:不是你想的那样》等身心灵作品,为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。
《情绪自由 人生更轻盈 》
   张德芬,知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”很好津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。
   中国台湾地区大学企业管理系毕业,在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾地区电视公司记者、主播多年,2002年辞去靠前知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,迄今系列作品总销量已经超过1000万册,被誉为华语世界深具影响力个人成长作家,作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。
   作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者,她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前靠前个人成长领域推荐阅读经典,影响深远,单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。
   2008年开始,与自身成长和内在探索同步前行,她陆续发表了系列作品:《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到很好是放手》。每本书上市之后,都会引发一轮新的个人成长升级版阅读体验。她还引介了靠前外很多很好的书和作者到大众的视野中,翻译了德国心灵导师艾哈特·托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学里斯多福·孟的《亲密关系:通往灵魂的桥梁》等,为年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。

《我们终将遇见爱与孤独》
《遇见未知的自己 全新修订版》
《情绪自由 人生更轻盈 》
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《遇见未知的自己 全新修订版》
    
《我们终将遇见爱与孤独》
    
《情绪自由 人生更轻盈 》
        情绪的“个人责任制”
   在很的分享中,我越来越强调“个人责任制”——你所持有的情绪感受模式,会让你在自己的生活环境、生命情境中,创造出符合你这种情绪模式的事件和人物,好让你去感受到它们。
   所以,当我们不喜欢我们感受到的东西时(自卑、悲伤、委屈、鄙视、自责、愤怒等),就会把让自己感受到这些东西的人、事、物推开,或是想修正它们、责怪它们,反正就是找外面的麻烦。
   因为改变自己行之有年、根深蒂固的情绪习惯,是比较困难而且不舒服的(但是一旦改变,那就是一劳永逸的解放了)。去修正外面的人、事、物,不但有对象可以战斗(相较于和自己较劲),让自己的生命增添各种色彩,而且可以责怪对方、制造各种戏码,让我们的存在更有感觉。 很多人不会平平静静地过日子,一定要在生命中制造各种剧情戏码,才觉得自己是活着的。但是,这种戏精,通常也不快乐。因为他们的各种关系一定比较紧张,工作连带会受影响,而身体更会在一定的年龄之后,呈现出很多问题。
   你的幸福有前提
   在一次演讲中,我苦口婆心说了半天这些道理,演讲完毕开放问题时,有一个可爱的小女人举手发问,投诉自己老公。 她说在结婚前,老公还挺能挣钱的,婚后却越来越不能挣钱,全家的生计都变成靠她一个人,然后她骄傲地说,她一年能挣到两百万。老公不能挣钱,她觉得委屈,语气中诸多嫌弃。
   我问她,为什么不能接受老公就是这样的人?她大声回应:“可是为什么我们结婚前他能挣钱呢?”我开玩笑说:“你夫吧!” 其实,这句话多多少少有点真实的成分。倒不是说她让老公运气不好、挣不到钱,而是她这样强势且自傲,可能在关系中会让男人退缩——反正你会挣钱,你又那么得意,那你就挣吧!我再怎么努力都没有用,你都不待见我,干脆放弃。
   当然,她老公的这种无力感,也是来自童年时期那种无论如何取悦母亲都无法如意的挫败感,所以,“放弃”是她老公面对这种无力感、挫败感的防御方式。我也开玩笑地和她说,我就不介意我的男人不挣钱啊,他只要自己开心,对我又好,何必在乎钱是谁挣的呢? 她反驳说:“那是因为你有钱。”我笑了,说:“我有钱,是因为我要的不多。我如果向往豪宅名车,喜欢珠宝品牌,那我会觉得我的钱不够用。你自己那么会挣钱,还想要更多,问题是出在谁身上呢?”
   在一开始演讲的时候,因为是张德芬幸福研习社的主题演讲,我问大家,是不是真的想要幸福,所有人都异口同声地说:真的想要。 那这个例子在这里就现出原形了。你真的想要幸福快乐,为什么在这件事情上要“作”呢? 显然,这个小女人表面上执着于“希望自己的男人挣钱”,但又希望自己能够胜过男人,能在能量气场上碾压自己的男人。陷在这样的思维模式中,她离幸福只会越来越远。但是她却理直气壮地认为自己养家、男人不挣钱让她很委屈,她需要男人挣钱才会觉得幸福。 所以,她对幸福的要求,是有前提的——一定要在某种情境下,她才能幸福。所以,她是真的要幸福吗?
   幸福与否在自心
   我们每个人是不是或多或少都会在这种怪圈里打转?幸福需要条件吗?我们看到许多先天条件不佳的人,把自己的生命活出了幸福。越是去到穷乡僻壤,越能看到许多人发自内心的愉悦笑容,所以,幸福与否真的不取决于外在的条件,而在于自己的心。
   我们有没有勇气为自己争取幸福,而不拿外面其他的人、事、物来说事?这个勇气很难拥有。因为在个人成长过程中,为自己的幸福负责,不推卸责任到别人身上,真的是很难的一步。但是我也一再说,你去修正外面的人、事、物,而不在自己身上下功夫,你一辈子都会在这个怪圈里打转。 像这个小女人,如果有她老公挣钱了,她反而会觉得很挫败,又会找其他的事来“作”。因为在她内心深处,有一个小女孩,从小就是委屈的。很可能是爸爸重男轻女,没有善待她,那个“被男人委屈”到的小女孩,一直在伺机报复,并且要证明自己比男人厉害。
   结婚以后,她在夫妻关系中复制了和爸爸的模式。而另一方面,在爸爸偏心待遇下长大的她,变得争强好胜,想要胜过男人以证明自己。如果我们看不到自己内在的这种纠结模式,就永远会在外面打转,无法获得幸福快乐。所以,老公不挣钱,只是小女人模式发作的一个借口,不是这个也会有别的。 这个小女人,可能需要去看到她爸爸本身的局限——他不会爱人,只能用自己的模式来对待孩子。他认为女孩没用,所以亏待她,那是他的问题,和她好不好、值不值得被爱没有关系。如果能够在自己内心深处,和过往的创伤做一个和解,那么就不需要在成年后,再去复制同样的模式了。
   同时,如果她真的想要幸福快乐,而不是证明自己是对的、更厉害的,那么,可以去看看其他人在同样的情况下,是如何过得快乐的。
   P28-33

《遇见未知的自己 全新修订版》
 

商品参数
基本信息
出版社 湖南文艺出版社 等
ISBN 9787540494063
条码 9787540494063
编者 张德芬
出版年月 2019-12-01 00:00:00.0
开本 32开
装帧 平装
页数 255
字数 167千字
版次 1
印次 1
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