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怀孕一天一页

编号:
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商品介绍

妇产科专家贴心打造,详解十月孕程中饮食营养、运动、保健、护理等生活细节,帮助新手准爸妈快速进阶的陪伴型孕产育儿家庭指导书。梳理临产饮食、分娩知识、产后护理,帮助准妈妈从容应对分娩。内含准爸爸必修课,准爸爸面对孕期不再手忙脚乱。

本书按照时间线来告诉你,在孕期的每一个阶段,要注意什么,应该怎么吃、怎么护理、怎么做胎教,让腹中的胎宝宝得到更好地成长。书中知识点细致而实用,一天一页,从胎宝宝的变化,到孕期常识的普及,再到孕期营养、护理、胎教,事无巨细,面面俱到。翻开这本书,就像有个孕产专家与你面对面,相信它能帮助你从容地度过一生中很有意义的这一段时光。

艾贝母婴研究中心,拥有多名国内从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家,致力于母婴保健方面的知识普及工作,同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来,出版相关图书数十部,得到了广大读者的好评。

孕1月忐忑不安地期待着天 常识:末次月经天第2天 常识:调整身心至关重要第3天 营养:补充叶酸,预防胎宝宝神经管畸形第4天 营养:如何让精子和卵子更优质第5~6天 保健:孕前检查很重要第7天 胎教:读一读白居易的《燕诗示刘叟》第8~9天 常识:有流产史如何护理0~11天 营养:补充维生素E提高受孕概率2~13天 保健:适度运动增强体质4天 胎教:欣赏电影《千与千寻》5天 胎宝宝在发育:一颗受精卵形成了6天 常识:暂时离开对怀孕不利的工作环境7~18天 营养:饮食要注意营养均衡9~20天 护理:确定受孕后要谨慎性生活第21天 胎教: 妙趣横生的手指画第22天 胎宝宝在发育:开始有生命体征了第23天 常识:你的身体会出现什么变化第24~25天 常识:验孕的方法有哪些第26~27天 护理:怀孕早期感冒了怎么办第28天 胎教:朗读诗歌《开始》孕2月喜悦于宝贝的到来第29天 胎宝宝在发育:只有一颗苹果籽那么大第30天 常识:提前了解孕期建档第31天 常识:次产检时间及项目安排第32~33天 营养:不要盲目进补第34~35天 护理:如何缓解恶心感及孕吐第36天 胎宝宝在发育:像一个小葡萄那么大的“C”第37~38天 常识:孕期可以接种疫苗吗第39天 营养:如何从食物中获取维生素C第40~41天 保健:如何去除口腔中的异味第42天 胎教:欣赏钢琴曲《爱之梦》第43天 胎宝宝在发育:长到蚕豆那么大第44天 常识:早孕反应因人而异第45~46天 营养:适当补充奶制品第47~48天 保健:散步是最适合孕早期的运动第49天 胎教:朗诵诗歌《他会是什么模样》第50天 胎宝宝在发育:精致的超级迷你宝宝第51天 常识:强烈噪声会影响胎儿发育第52~53天 营养:孕吐期间应该怎么吃第54~55天 保健:孕早期尿频怎么办第56天 胎教:学一些萌趣的简笔画孕3月逐渐适应孕期生活第57天 胎宝宝在发育:尾巴消失,更像一个小人儿第58天 常识:准备办理准生证第59~60天 营养:根据自身需求合理补充营养第61~62天 保健:流产征兆出现时怎么保胎第63天 胎教:做手工剪纸第64天 胎宝宝在发育:一个小小的扁豆荚第65天 常识:注意这些孕早期危险信号第66~67天 营养:鱼是整个孕期的营养好选择第68天 保健:孕期洗澡、泡脚有讲究第69天 保健:孕早期腹泻怎么办第70天 胎教:随心而至的插花第71天 胎宝宝在发育:会吮吸小手了第72天 常识:情绪变化是孕激素在作祟第73天 营养:怎样补钙效果好第74天 营养:两道开胃又营养的美味第75~76天 保健:孕期运动注意事项第77天 胎教:音乐《致爱丽丝》第78天 胎宝宝在发育:像个微雕小宝宝第79~80天 常识:远离过于刺激的文艺作品第81天 营养:每日盐分摄入标准第82~83天 保健:孕期如何护理乳房第84天 胎教:美学胎教:简笔画“玫瑰花”孕4月宝宝,妈妈是你最好的朋友第85天 胎宝宝在发育:胎宝宝胎盘开始形成第86天 常识:了解常见的妊娠数据第87~88天 营养:哪些食物有利于胎宝宝大脑发育第89~90天 保健:如何做好口腔护理第91天 胎教:胎教,不只是听音乐和讲故事第92天 胎宝宝在发育:胎宝宝更加像一个婴儿了第93天 常识:准妈妈享有哪些特权?第94~95天 营养:准妈妈如何挑选和食用肉类第96~97天 保健:适时更换大号内衣第98天 胎教:读故事《一滴水》第99天 胎宝宝在发育:眉毛开始出现00天 常识:准妈妈孕期增重多少合适01~102天 营养:孕期预防缺铁性贫血03天 保健:孕中期性生活安全建议04天 保健:孕期可以打麻将吗05天 胎教:赏析裴多菲的《你爱的是春天》06天 胎宝宝在发育:看上去像一个惹人爱的梨子07天 常识:测量腹围和宫高的意义08~109天 营养:怀双胞胎的准妈妈应如何保证营养09天 营养:孕中期如何补钙10~111天 保健:皮肤瘙痒怎么办12天 胎教:听乐曲《渔舟唱晚》孕5月突如其来的惊喜,宝宝动了13天 胎宝宝在发育:胎宝宝现在看上去像一个大洋葱14 天 常识:孕中期要预防低血糖15~116天 营养:准妈妈胃口不佳怎么办17~118天 保健:日常中的生活安全姿势19天 胎教:和胎宝宝一起认图形20天 胎宝宝在发育:令人激动的胎动21天 常识:胎动是宝宝安全的指标之一22天 营养:孕期吃水果注意事项23天 营养:孕期应控制糖分的摄入24~125天 保健:选择舒适安全的鞋子26天 胎教:和胎宝宝玩“踢肚游戏”27天 胎宝宝在发育:胎脂开始形成28~129天 常识:预防妊娠高血压30天 保健:孕期如何保持好心情31~132天 保健:做唐氏综合征筛查33天 胎教:重拾儿时玩具34天 胎宝宝在发育:像鱼一样慢慢游动35天 常识:哪些中药准妈妈不宜使用36~137天 营养:怎样做到既补充营养又不发胖38天 保健:职场准妈妈必备的舒适小道具39天 保健:孕期头痛怎么办40天 胎教:诵读《岳阳楼记》孕6月“孕味”风姿如此迷人41天 胎宝宝在发育:外形已经像一个新生儿了42天 常识:孕期应坚持睡午觉43~144天 营养:几道缓解水肿的菜谱45天 保健:孕期洗澡安全须知46天 保健:失眠烦心的调理方法47天 胎教:重温梦想与爱情:《飞屋环游记》48天 胎宝宝在发育:皱巴巴的小老头49天 常识:生活中常见的铅污染50~151天 营养:准妈妈吃加餐需要注意什么52~153天 保健:如何预防静脉曲张54天 胎教:迷宫游戏55天 胎宝宝在发育:有了微弱的视觉56天 常识:如何预防腰背酸痛57~158天 营养:饮食防治便秘59天 保健:小腿抽筋的防治60天 保健:小心孕期便秘和痔疮61天 胎教:亲近自然之美62天 胎宝宝在发育:呼吸功能日益完善63天 常识:需不需要做高层次超声波检查64~165天 营养:准妈妈要学会吃粗粮66~167天 保健:给准妈妈按摩的注意事项68天 胎教:《向日葵》孕7月胎宝宝可以睁开眼睛了69天 胎宝宝在发育:大脑发育进入第二个高峰期70天 常识:妊娠糖尿病准妈饮食须知71天 营养:血糖偏高如何安排饮食73天 保健:学习腹式呼吸法74天 保健:容易昏厥的原因和应对方法75天 胎教:童趣盎然的《颠倒歌》76天 胎宝宝在发育:大脑可以指挥身体做出反应了77天 常识:拉梅兹呼吸法可缓解生产疼痛78~179天 营养:了解及补充DHA与EPA80天 保健:脐带绕颈怎么办81天 保健:怎样减轻耻骨联合疼痛82天 胎教:练习毛笔字陶冶美的情操83天 胎宝宝在发育:胎宝宝逐渐建立起作息规律84天 保健:准妈妈采取何种睡姿最好85~186天 营养:饮食预防高血压87~188天 保健:胃灼热的缓解法89天 胎教:捏一个可爱的小泥娃娃90天 胎宝宝在发育:胎宝宝生活已经很有规律了91天 常识:什么是假性宫缩92~193天 营养:保证主食摄入量94~195天 保健:减轻水肿的生活小窍门96天 胎教:帮助放松心情的《对数儿歌》孕8月大腹便便,憧憬和宝宝见面97天 胎宝宝在发育:变得光润又饱满98天 常识:准妈妈要定期做检查99~200天 营养:防止营养过剩第201天 保健:孕晚期运动的注意事项第202天 保健:孕晚期可以进行性生活吗第203天 胎教:用联想法教胎宝宝学算术第204天 胎宝宝在发育:胎位相对固定了第205~207天 营养:孕晚期的营养原则第208天 保健:孕晚期心慌气短怎么办第209天 保健:防止异常宫缩第210天 胎教:欣赏名画《金色的秋天》第211天 胎宝宝在发育:内脏器官基本都发育完全第212~213天 常识:如何预防妊娠高血压疾病第214天 营养:怎样吃可以缓解胃部不适第215~216天 保健:羊水过多、过少怎么办第217天 胎教:观赏《猫和老鼠》第218天 胎宝宝在发育:胎毛开始脱落第219天 常识:产前抑郁的危害及预防第220~221天 营养:依据食物优劣排出进食主次第222天 保健:孕晚期运动禁忌第223天 保健:洗头、洗澡要小心第224天 胎教:制作闪光卡片孕9月宝宝离你越来越近,幸福近在眼前第225天 胎宝宝在发育:胎宝宝骨架已完全形成第226天 常识:胎宝宝发育迟缓怎么办第227~228天 营养:合理安排晚餐更好眠第229天 保健:防止胎儿缺氧第230天 保健:警惕羊水早破第231天 胎教:准爸爸讲有趣的小故事第232天 胎宝宝在发育:大部分的胎宝宝开始入盆第233天 常识:关于骨盆的一些小知识第234~235天 营养:补锌和维生素B1可增加宫缩力量第236天 护理:练习凯格尔运动,为顺产做准备第237天 保健:锻炼腰背部的肌肉第238天 胎教:读一读《诗经?邶风?击鼓》第239天 胎宝宝在发育:大部分身体发育都已完成第240天 常识:进行胎心监护第241~242天 营养:补充蛋白质,产后奶水多第243天 营养:推荐给准妈助顺产食谱第244天 保健:漏尿找上了准妈妈第245天 胎教:动动脑筋来推理第246天 胎宝宝在发育:胎宝宝的身体现在接近完美第247天 常识:学会分辨真性阵痛和假性阵痛第248~249天 营养:让准妈妈更快乐的食物第250天 保健:准备哺乳胸罩和防溢乳垫第251天 保健:准备好待产包第252天 胎教:欣赏凡?高画作《步》孕10月Hello,baby,欢迎你第253天 胎宝宝在发育:是个健康的小宝宝了第254天 常识:了解无痛分娩第255天 常识:自然分娩好处多第256天 营养:给准妈妈来几道补铁菜第257天 保健:高危准妈妈最好提早入院待产第258天 保健:了解剖宫产的优缺点第259天 胎教:读诗歌《面朝大海,春暖花开》第260天 胎宝宝在发育:头部已经完全入盆了第261天 常识:了解临产三大征兆第262天 常识:易被忽略的临产征兆第263天 营养:增强产力的菜谱推荐第264天 保健:练习简单分娩操第265天 保健:发生急产时怎么处理第266天 胎教:听一听爱德华?格里格的《晨曲》第267天 胎宝宝在发育:胎宝宝开始不那么好动了第268~269天 常识:了解分娩的三大产程第270天 营养:缓解临产焦虑的营养菜谱第271~272天 保健:怎样缓解准妈阵痛第273天 胎教:《孩童之道》第274天 胎宝宝在发育:身体机能均达到了出生的标准第275~276天 常识:分娩时怎样正确地用力第277天 营养:剖宫产前后饮食问题注意事项第278天 保健:顺产妈妈产后护理注意事项第279天 保健:剖宫产妈妈产后护理注意事项

商品参数
基本信息
出版社 四川科学技术出版社
ISBN 9787572701627
条码 9787572701627
编者 艾贝母婴研究中心
译者
出版年月 2021-07-01 00:00:00.0
开本 16开
装帧 平装
页数 256
字数 320000
版次 1
印次 1
纸张
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