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现在的许多家庭尤其是80、90后小家庭,都因为生活节奏的加快而在吃的上面“瞎凑合”,健康也因此大打折扣。本书针对怎么吃、吃什么的问题,将家常菜与养生相结合,并且根据四季气候特点和每个季节的身体变化,教授读者如何搭配食材,如何健康养生,调养身体。即使是初学者,也可以轻松上手,吃到美味的、放心的、健康的家常菜。
章春季篇
春季养肝健脾
春季食材推荐
春季健康菜
何首乌炒猪肝
枸杞素炒黑豆苗
竹笋鸡片
韭菜炒鸡蛋
韭菜炒豆芽
豆腐蒸银鱼
鱼头炖豆腐
清炒山药
山药西芹炒鸡肝
南瓜山药蒸红枣
芹菜炒豆腐干
洋葱拌牛肉
西红柿豆腐羹
……
附录
健康饮食常识
基本信息 | |
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出版社 | 广东人民出版社有限公司等 |
ISBN | 9787218120928 |
条码 | 9787218120928 |
编者 | 秋画图文工作室 编著 |
译者 | |
出版年月 | 2017-12-01 00:00:00.0 |
开本 | 16开 |
装帧 | 平装 |
页数 | 183 |
字数 | 150千字 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 |
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