情绪与健康

以情绪作为研究对象，分为两部分。第一部分介绍情绪的理论，不仅有传统心理学者和建构心理学者对情绪的理解，还重点介绍了近几年情绪神经科学者对情绪的探索和思考。第二部分以“情绪的识别、共情、非暴力沟通、自我苛责、合理情绪”五个方面为切入点，以作者本人在心理咨询中遇到的案例为例，分析日常生活中焦虑、恐惧、嫉妒、愤怒、抑郁等情绪的形成及发展变化，并从心理学角度分析情绪调节的策略和方法，让读者能在了解情绪形成的基础上，通过案例了解情绪的发展，并跟随书中介绍的应对策略改善情绪。本书适合作为高等学校心理学课程的通识教材，也可供所有对情绪及情绪调节有思考、有兴趣的读者参考阅读。

徐晓飞，著。徐晓飞，中国科学技术大学人文学院教师，兼任中国科大心理中心心理咨询师，有数千人次心理辅导案例经验，主要研究方向为自我意识情绪、身体自我。曾获国家留学基金委资助至加拿大约克大学心理学系跟随情绪聚焦疗法创始人Leslie Greenberg进行系统学习。主持重量课题、中央高校基本科研项目、安徽省哲学社会科学项目、安徽省教学研究项目、安徽省青年很好人才项目等多项项目，被评为重量精品资源共享课程主讲人（2016）、重量精品课程主讲人（2010），获省级教学成果一等奖、省级教坛新秀等多项奖项。