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安静下来,放松,放轻松……
试着闭上眼,屏蔽掉外界的一切干扰,只关注自己的呼吸,会有哪些奇妙的事情发生呢?
本书提供了一些可以让小朋友们安静并放松下来的方法,小朋友们可以在爸爸妈妈的帮助下完成练习或者自己独立练习。
通过实现内心的平静和精神的集中,小朋友们心中潜藏的自信、专注、想象力和创造力……将获得激发和提升。
玛门·杜奇于1991年获得表演学学位之后,出演过多部电影、电视剧和戏剧,还创立过戏剧公司。此外,她还是瑜伽学校Yogui Kids的创始人,培养出了许多瑜加教育学领域的教师。她于2008年获得纽约卡尔玛(Karma)儿童瑜伽学校教师资格认证,在完成“给每个孩子的瑜伽课”项目后,还获得了特殊儿童瑜伽教师资格认证。同时,她致力于社会活动,向人们传播瑜伽、戏剧在生活中的积极作用。她也将自己的经历和感想写下来,出版了畅销书《玛雅和瑜伽》。
导读
安静,轻松……
意大利面
一棵特别的树
蝴蝶
4种元素
彩色的云
星星
练习建议
基本信息 | |
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出版社 | 广西师范大学出版社 |
ISBN | 9787559844767 |
条码 | 9787559844767 |
编者 | (西)玛门·杜奇 |
译者 | |
出版年月 | 2022-01-01 00:00:00.0 |
开本 | 16开 |
装帧 | 平装 |
页数 | 32 |
字数 | 80000 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 |
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