非暴力沟通：开启爱和理解的密码

当你在思考如何与家庭成员之间沟通的时候，哪怕原本是想要息事宁人，却在不经意间就点燃了战场……殊不知夫妻间乃至家庭成员之间的日常交流，已经开始影响孩子的交流能力以及三观。超人气家庭关系问题咨询师，日本京都大学心理学博士、亲密关系心理学家、哈佛大学访问学者杨洋博士，告诉你如何避开家庭成员的“雷点”，教你家庭成员之间任何时候都不会生气的对话模式。弄清容易吵架的家庭成员之间不和睦的真实原因，从生理及心理上解释为什么会吵架以及如何在日常生活和相处中避免家庭矛盾的发生，构建和谐家庭，养育聪明的孩子。

第1章 婚姻必修课，家庭冲突如何化解？1. 待家人要比对待客户更热情2. 不要做“完美的妻子 丈夫”，而要做“相互弥补不足的夫妻”3. 婆媳战争的本质，夫妻矛盾的折射和外延二、爱情保鲜剂，你的每一刻都令我心1.在尊重的基础上，让他“如你所愿”2. 在艰难的时候，学会依赖和寻求对方的帮助3. 学会接纳彼此的缺点，就会看到彼此间更多的优点三、情感温度计，今天的我比昨天爱你更多一点1. 夫妻间相互认可很好重要，从小事开始称赞他 562. 呵护偶尔消失，那是在释放内心的脆弱 633. 偶尔把他当孩子宠，平淡生活也要浪漫 7四、你的一言一行，决定孩子的思维方式1.区分“鼓励”和“表扬”，夸奖也有学问 792. 频繁使用外部奖励不如步步增强内部驱动 893. 培养感恩之心，护孩子一生周全 9五、放下焦虑，从容解决成长难题1. 启动内在动力——让孩子自愿学习的秘诀 1062. 轻松告别孩子“3 分钟热度” 1133. 比起结果，孩子更需要你通过游戏陪伴他成长 1224. 不要替孩子做决定，家庭中最重要的是“团队感” 1285. 欺凌行为，不要因为孩子小而忽视它的存在 136六、 培养高情商孩子的秘密，偶尔也把孩子当大人看1. 培养孩子的利他心，是送给孩子一生的“护身符” 1482. 不做“超人”家长，让孩子学着为自己的行为承担责任 1543. 学会解读情绪，教孩子做情绪的主人 16