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(2册)养肝就是养命+好好养肝 今日毒今日解

编号:
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(市场价: ¥114.90)
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商品介绍

《养肝就是养命》
中国肝病很好不错武警总医院、北京301医院肝病专家、营养专家强强联合、很好不错主编,安全有效、简单易学的肝脏健康书本书在手,你就是全家人的养肝专家专家告诉你,肝脏的六大“自救”信号,究竟哪些不靠谱,哪些要当心!久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方,让你在家就能与健康零距离。挂号很难!自己养肝不难——几分钟就能学会的泡澡、穴位按摩保肝法女人懂养肝,优雅有形不上火,身材有料皮肤水嫩不显老男人一味补肾总是不见效?其实养肝是关键,养好肝才能补好肾★很好不错有效:肝病很好不错武警总医院、北京301医院肝病及营养专家20余年临床经验验证、确实有效的养肝方法,让你养好肝,少生病。★安全实用:专业医师给出的每月30天安全有效养肝护肝老偏方、小常识,让你放心养肝,健康生活。★简单易学:日常生活中简单易学的养肝小窍门和只有按摩师才知道的穴位按摩保肝法,让你一学就会。
《好好养肝 今日毒今日解》
☆爱肝、损肝一线之隔,用对方法好肝自然来,不错简单的中医养肝法,让你轻松养出健康肝,保肝随手做,肝毒立即解。
☆肝脏和身体的很多器官都有关系,具有贮藏血液、调节血液循环、疏通调畅人体心理与生理活动,以及滋养筋膜的功能。肝好,气色、皮肤也会好起来,人自然就美起来了。
☆针对当下6种最容易损害肝脏的行为,提供快速、有效的解毒方法。
烟酒不离手;长期日夜颠倒;喜欢大鱼大肉,油炸、熏烤皆不忌;长时间处在空调房;长时间汗流浃背;长时间情绪不畅……如果你也有这些损肝行为,一定要及时应对,不让毒害在体内累积。
☆总结5大常见肝病,提供独特的肝脏调养法,让患者朝着健康迈进。
脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤、肝癌等肝病让人头痛、烦恼,作者根据多年的行医经验,提供独特的调养肝脏的方法,让患者朝着健康迈进,有好的生活质量。
☆76道养肝茶方、汤品,搭配操作简单的穴位按摩法,让保肝这件事变得轻松,容易做到。
☆掌握“今日毒,今日解”,拯救脸色蜡黄,调整熬夜肝火旺,强化消化、内分泌以及免疫系统,更可以使皮肤水嫩、眼睛明亮、精神舒爽,常保身体健康而少病痛。
☆全书四色印刷,搭配高清茶饮、汤品照片及穴位按摩图,内容全面,阅读更轻松。

《养肝就是养命》
肝脏是人体的“巨型化工厂”,对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用,因此肝脏病变容易累及其他脏腑。李卉、王伟岸主编的《养肝就是养命》从中医的角度解释肝脏的重要性,描述肝脏出问题的预警信号,告诉我们最伤肝的习惯。教我们在日常生活中以居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
《好好养肝 今日毒今日解》
多数人在生活中经常油炸美食不离手、夏天空调不停歇,喜欢借大吃大喝庆祝喜事、宣泄情绪,因紧张、压力大,变得容易发脾气……,别小看这些行为,这可都是损肝的“杀手”!
现代人很难有“好肝”,肝病很广泛,特别是脂肪肝、各类型的肝炎。今日毒今日解,不要把肝毒累积在身体内,肝病也并非想象中那么可怕,及早发现,找对方法,就可以治愈。而面对恐怖的肝癌,有时虽然没办法,但却可以跟它和平共处,保持好的生活质量。
作者根据多年的临床经验,特别针对容易造成肝脏损害的6大行为及常见的5大肝病,设计了76道简单的养肝茶方、汤品,搭配穴位按摩法和泡澡包,让你利用泡澡也能达到去肝毒的目的,让保肝这件事变得轻松、容易做到。

《养肝就是养命》
《好好养肝 今日毒今日解》
【注】本套装以商品标题及实物为准,因仓位不同可能会拆单发货,如有需要购买前可联系客服确认后再下单,谢谢!

《养肝就是养命》
     眼睛干涩、呆滞,多半是肝血不足惹的祸
俗话说,“眼睛是心灵的窗户”,中医学上认为,从眼睛能预知“肝况”。怎么看呢?主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮,而中年人,眼睛灰暗无光。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足、肝气充盈;双目呆滞、灰暗无光,则是气血虚弱的表现;眼睛干涩、眼皮沉重,也表示气血不足;眼白的颜色浑浊、发黄,就代表肝脏气血不足。
随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,很多人因为长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、看东西模糊。其实,这是眼疲劳的一种表现。如果眼睛过分疲劳,不仅会对视力产生影响,还会消耗肝血,甚至对肝脏造成损伤。
《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。
因为肝的经脉从脚开始,沿下肢内侧上行到腹部,再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道,将养分源源不断地输送给眼睛,这样,我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。也就是说肝的经脉上联于目系,只有肝的精血循着肝经上注于目,才能使眼睛发挥视觉功能,中医所谓“目受血而能视”就是这个道理。
如果肝血不足或者肝功能不好,我们的眼睛就会失去滋养,出现看不清东西、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等状况。也就是说,如果你的眼睛不好,那么你的肝脏也可能出现问题了。 同时,久视和辐射也为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。如果我们长久地盯着书或者电脑,过度用眼的话,就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”,就会使肝血的消耗过度。肝脏本是贮藏着极为丰富的血液,肝血充足,则双目有神,视物清晰;如果肝血消耗过度,就会使肝血不足,眼睛就得不到充足的肝血来濡养,会出现双目干涩昏花、视物不清或者夜盲等症状。也就是说,久视伤肝,肝血不足反过来又影响眼睛,如此便陷入了一个恶性循环中。
所以我们一定要好好保养眼睛,因为眼睛不能好好休息,肝脏也不能好好休息。平时多吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物,还可以用枸杞、菊花泡水喝。我们知道,枸杞可以滋补肝肾、益精明目;菊花可以清肝火、明目。其实,这就是大名鼎鼎的“杞菊茶”。
是不是发现自己手指甲上的“月牙儿”变小了?指甲也不像以前那么硬了,好不容易才留长的指甲,正准备周末去美甲的,没想到洗了两件衣服就折了。指甲壁上还总起皮皮,嫌不好看忍着痛把皮皮揪掉,十有八九还会流血……
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”——半月痕,是人体气血营养是否充沛的刻度表。从中医的角度看,“肝,其华在爪”,意思是如果肝血充足的话,内在的光华就会表现在指甲上,也就是说,指甲是人体健康的外在表现,从指甲的表现能看出肝的好坏。
具体怎么看呢?一般要看指甲的生长速度、表面的色泽和外部形态。
正常情况下,指甲红润、表面光滑、质地坚韧,除了小指都长有半月痕,这是健康美丽的指甲,也是肝气血旺盛,阴阳和合的一种表现。
倘若指甲很长时间都不长,颜色枯槁、不够润泽,表面看起来也有些苍白,变薄变脆,很容易就能折断等,这是指甲营养不良的表现,也说明你的肝脏有了问题。
为什么这样说呢?中医认为“肝主筋”,筋就是筋膜,是一种联络关节、肌肉的组织,负责管理人体运动系统。筋膜需要肝血的滋养,如果肝血充盈,筋膜因为获得足够多的滋养液,就能够保证人体正常的运动。如果筋膜拥有充足的养分,指甲当然也能保持健康润泽。而如果肝脏气血虚空,筋膜就缺少充足的营养供养,身体就会表现出一些异常的状况。手指上没有半月痕或只有大拇指上有半月痕,指甲变得又薄又脆,甚至凹陷变形,颜色也不够红润,自然也谈不上健康、美丽了。
其实,如果肝出现问题,不光会使指甲变得不健康,还会引发严重的身体健康问题。具体来说,肝血不足的话,血液不足以滋养筋膜,人的手脚就容易颤抖麻木,有的时候伸一伸胳膊也会“嘎嘣嘎嘣”地响,压一压腿也可能会抽筋。
如果你的指甲变得容易折断、“月牙儿”也变小了,说明你的肝脏可能出现了问题,在这个时候,除了需要补钙以外,一定要想办法养护好肝脏,以补充气血。P15-18

商品参数
基本信息
出版社 江西科学技术出版社等
ISBN 9787539051628
条码 9787539051628
编者
译者
出版年月 2014-09-01 00:00:00.0
开本 16开
装帧 平装
页数 256
字数 200000
版次 1
印次 19
纸张
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