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《大学生心理健康教育与心理素质训练》基于心理健康,从心理发展角度,回应大学生心理需要,内容涵盖大学生活所有主要方面或领域,同时依据岗位员工心理素质基本要求建构教学内容。
项目一 成长的故事——变化与适应
【“心”赏感悟】《谁动了我的奶酪》
精彩“心”赏:变化——变,化
“心”闻视窗:来自大学新生的心声
专家观点:给大学新生的几点建议
【心有灵卷】
一、大学生活的变化与心理适应
二、大学新生的适应不良及其产生的原因
三、提高心理适应能力
【心空翱翔】
活动1:上了大学,你还好吗?
活动2:小松鼠搬家
活动3:抛开烦恼——我有你帮
【心悦成长】
测一测:心理适应能力测试
练一练:校园心理情景剧
【心无止境】
拓展观影:BBC纪录片《生命的故事》第2集《成长的过程》
拓展阅读:写给成长的九封信
项目二 从“心”认识自己——自我意识的培养
【“心”赏感悟】《无问西东》
精彩“心”赏:如果提前了解了你所要面对的人生,你是否还会有勇气前来
“心”闻视窗:在“我是谁”中迷失了的Ta
专家观点:正确全面认识自己很重要
【心有灵卷】
一、自我意识
二、大学生的自我意识与发展
三、全面正确认识自我
【心空翱翔】
活动1:想想我是谁
活动2:三分钟休息时间
活动3:在你背后说悄悄话
【心悦成长】
测一测:自我和谐量表测试
练一练:校园心理漫画
【心无止境】
拓展观影:《阿甘正传》
拓展阅读:失落的一角
项目三 你-我-TA——人际认知与交往
【“心”赏感悟】《我们俩》
精彩“心”赏:你,让我的生活多了色彩
“心”闻视窗:“好友”不再是好友,“朋友圈”里不都是朋友
专家观点:扮熟人社会的孤独感
【心有灵卷】
一、人际交往的内涵和意义
二、人际关系的发展和吸引
三、提高人际交往能力
【“心”空翱翔】
活动1:抱团取暖
活动2:我说你画
活动3:“你好”的意思
【心悦成长】
测一测:人际关系综合诊断
练一练:班级故事接龙
【心无止境】
拓展观影:《别对我说谎》
拓展阅读:左右逢源的社交心理学
项目四 心态的力量——情绪觉察与压力调适
【“心”赏感悟】《肖申克的救赎》
……
项目五 我们的爱——爱与性
项目六 智慧生活——生与死
项目七 书山有路巧为径,学海无涯乐作舟——学习规划与潜能开发
项目八 你是一张网更是一片海——网络生活与时间管理
项目九 做更好的自己——人格发展
项目十 做个阳光心旅人——心理健康与日常保健
参考文献
基本信息 | |
---|---|
出版社 | 北京师范大学出版社 |
ISBN | 9787303272006 |
条码 | 9787303272006 |
编者 | 叶琳琳 |
译者 | -- |
出版年月 | 2021-09-01 00:00:00.0 |
开本 | 16开 |
装帧 | 平装 |
页数 | 232 |
字数 | 431000 |
版次 | 2 |
印次 | 8 |
纸张 | 一般胶版纸 |
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