热门搜索: 中考 高考 考试 开卷17
服务电话 024-96192/23945006
 

情绪由我

编号:
wx1202774291
销售价:
¥48.44
(市场价: ¥59.80)
赠送积分:
48
数量:
   
商品介绍

★风靡欧美的情绪管理经典之作

★上市一年,全球销量突破50万册

★版权售至全球20多个国家和地区

★一本你在入学时就应该收到人生指导手册

★修炼不讨好,不在乎,不客气的底气

★认识情绪产生的底层逻辑,将消极情绪转化为积极情绪

★建立正向情绪反应模式,即刻拥有行动与改变的力量

★情绪不是你,它来来去去,而你依然是你

内容介绍
情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你不错大的个人成长工具之一。

本书将帮助你:
● 走出精神内耗,冲破负面情绪的束缚
● 停止胡思乱想,让身心快速重回清醒觉知的状态
● 调整思维模式,从而获得更积极的情绪体验
● 掌握22项情绪应对策略,轻松处理生活中遇到的困难
● 克服恐惧,突破,逐步成为理想中的自己

【法】蒂博·默里斯
法国高人气作家,有名心理自助网站创始人,多本畅销心理书的作者。曾在很多知名杂志上发表文章。他擅长将哲学和心理学的深刻见解,转化为易读、易懂、实用的知识,从而帮助人们更好地发挥潜力,达到更高的成就。
刘慧(译)
毕业于瑞典隆德大学,获得心理学硕士学位。国家二级心理咨询师。从事心理学教学、研究以及心理咨询工作十余年,热爱读书和翻译。现居加拿大。

商品参数
基本信息
出版社 北京科学技术出版社
ISBN 9787571423414
条码 9787571423414
编者 [法]蒂博·默里斯
译者
出版年月 2022-11-01 00:00:00.0
开本 其他
装帧 平装
页数
字数
版次 1
印次
纸张
商品评论

暂无商品评论信息 [发表商品评论]

商品咨询

暂无商品咨询信息 [发表商品咨询]