胎教同步指导专家方案

妇产科医生编写，适合中国准爸爸、准妈妈的40周胎教同步指导。胎宝宝发育情况、逐月胎教指导、准爸爸胎教课堂，解答准爸妈关注的胎教问题。从备孕开始的胎教优生同步指导，帮助准爸爸准妈妈制定备孕怀孕接近胎教方案，提供详尽而实用的胎教孕育知识及生活指导。

本书以时间为线，从孕1月直到孕10月，分为10个部分。根据胎儿发育特点安排相应的胎教内容，如语言胎教、抚摸胎教、音乐胎教等，除理论知识的讲解，更关注胎教实操指导，让准爸爸准妈妈清楚了解胎教应该做什么、怎么做，胎教素材丰富，准爸爸准妈妈可以直接使用，非常方便。除了直接针对胎儿的胎教外，还有通过影响准妈妈状态影响胎儿的胎教方式，比如环境胎教、情绪胎教等。

夏颖丽，现任北京新世纪妇儿医院产科主任医师，原清华大学第一附属医院妇产科主任，原朝阳区“危重孕产妇救治专家组”成员及“孕产期保健技术专家组”成员，专业方向为围产医学擅长妊娠期保健及高危妊娠管理；分娩期并发症的诊断及处理；危重孕产妇救治。

胎教开始于备孕■ 胎宝宝还不是宝宝精子与卵子期待会面■ 胎教新知什么是胎教？胎教真的有用吗？为何要做胎教？胎教本质是将爱与体验传递给胎宝宝■ 胎教正当时情绪胎教：做好充分的思想准备营养胎教：滋养卵子的好物优境胎教：做一次全面的孕前体检优境胎教：从备孕开始谨慎用药优境胎教：小心把怀孕当感冒处理优境胎教：怎样让卵子更优质优境胎教：怎样让精子更有活力优境胎教：给胎宝宝创造良好的内外环境孕1月■胎宝宝新变化精子与卵子结合并着床■ 胎教新知孕期从末次月经第一天开始外界环境通过母体影响胎宝宝受过良好胎教的宝宝有什么不一样利用音乐的神奇作用■ 胎教正当时优境胎教：在很好年龄生育优境胎教：选个很好月份受孕优境胎教：家庭《八互歌》情绪胎教：别把怀孕当压力情绪胎教：种一盆绿色植物，感受生命的美好情绪胎教：保持好心情情绪胎教：写怀孕日记记录美好生活营养胎教：坚持补充叶酸营养胎教：营养均衡，定时定量阅读胎教：《他会是什么模样》音乐胎教：烦躁时听听这些音乐音乐胎教：名曲《欢乐颂》艺术胎教：电影《初试啼声》准爸爸胎教：营造良好的家庭氛围■ 胎宝宝新变化从大写的“C”变成一个精致的迷你胎宝宝■ 胎教新知激素如何影响准妈妈的情绪孕吐是胎宝宝的自我保护顺其自然应对嗜酸、孕吐致畸敏感期的安全防护■ 胎教正当时营养胎教：怀孕了怎么吃营养胎教：孕早期要让饮食结构更合理营养胎教：开胃、止吐的美味营养胎教：开胃、止吐食谱推荐优境胎教：不利于安胎的食物不能吃情绪胎教：好心情是优选的胎教之一美育胎教：感受美，传达美阅读胎教：林徽因诗歌二首阅读胎教：散文诗《孩童之道》艺术胎教：电影《白兔糖》音乐胎教：名曲《仲夏夜之梦》序曲运动胎教：散步是适合整个孕期的运动准爸爸胎教：爱准妈妈等于爱胎宝宝孕3月■ 胎宝宝新变化长成人模人样的胎宝宝■ 胎教新知胎教既利于胎宝宝也利于准妈妈熟悉产检时间表■ 胎教正当时营养胎教：巧吃鱼，宝宝更聪明营养胎教：健康喝水营养胎教：孕吐时补充营养的小妙招营养胎教：自制健康饮料——胡萝卜橙汁情绪胎教：别让坏心情缠着自己情绪胎教：“心理体操”阅读胎教：绘本《猜猜我有多爱你》阅读胎教：故事《胖奶奶和三只小猫》音乐胎教：圆舞曲《维也纳森林的故事》音乐胎教：圆舞曲《蓝色多瑙河》美育胎教：王羲之《兰亭集序》艺术胎教：电影《千与千寻》准爸爸胎教：给胎宝宝起名字孕4月■ 胎宝宝新变化胎宝宝会做“鬼脸”了■ 胎教新知解读斯瑟蒂克胎教成功之处准爸爸是胎教不可或缺的角色胎教音乐依照性格选择孕期体重增长有要求■ 胎教正当时美育胎教：给胎宝宝身心以美的熏陶营养胎教：补钙营养胎教：当心营养超标营养胎教：特别想吃的食物可适量吃一些阅读胎教：故事《狐狸和猫》阅读胎教：王维山水诗两首情绪胎教：给自己减压运动胎教：孕妇操艺术胎教：名画《松林的早晨》美育胎教：插花优境胎教：不要对不良胎梦耿耿于怀意念胎教：贴一张可爱宝宝照准爸爸胎教：对弈孕5月■ 胎宝宝新变化胎动出现并逐渐频繁■ 胎教新知胎动的感觉胎宝宝外貌会获得什么遗传智力不会很大程度上遗传胎教不仅是技术，更是一种态度语言胎教可为后天学习能力打好基础■ 胎教正当时情绪胎教：不要因为妊娠纹忧虑语言胎教：跟胎宝宝说拟声词语言胎教：《燕诗示刘叟》语言胎教：故事《小熊过桥》营养胎教：科学饮食，避免变成“糖妈妈”营养胎教：补铁营养胎教：每天吃一些坚果音乐胎教：歌曲《康定情歌》艺术胎教：电影《放牛班的春天》自然胎教：亲近自然之美美育胎教：准妈妈爱美会正面影响胎宝宝运动胎教：孕期瑜伽优境胎教：挑选几件合适的孕妇装准爸爸胎教：帮助准妈妈减压孕6月■ 胎宝宝新变化大脑有意识了■胎教新知准妈妈是胎教的主体抚摸胎教怎么做消灭致畸幻想■胎教正当时营养胎教：准妈妈多吃也不易胖的食物营养胎教：妊娠高血压综合征的饮食调养营养胎教：怎样健康喝茶益智胎教：迷宫游戏美育胎教：简笔画“玫瑰花”音乐胎教：名曲《月光》音乐胎教：芭蕾舞曲《糖果仙子舞曲》语言胎教：故事《牛顿有时也不开窍》语言胎教：趣味手指童谣艺术胎教：电影《飞屋环游记》优境胎教：准妈妈尽量少去公共场所自然胎教：如何晒太阳准爸爸胎教：陪准妈妈说心里话孕7月■ 胎宝宝新变化大脑发育进入又一个高峰■ 胎教新知经营二人世界的浪漫运动胎教：让胎宝宝获得健康好体质练习凯格尔运动有助顺产拉梅兹呼吸法■ 胎教正当时情绪胎教：经常微笑营养胎教：帮助大脑发育的食物营养胎教：补充蛋白质营养胎教：胎宝宝偏小必须补充营养吗语言胎教：诗歌《请回答我，七月》语言胎教：与胎宝宝说英语语言胎教：跟胎宝宝随时对话运动胎教：适量做点家务活益智胎教：趣味推理题美育胎教：拍美美的孕照艺术胎教：电影《音乐之声》优境胎教：注意浴室设备安全准爸爸胎教：不要吃胎宝宝的醋孕8月■ 胎宝宝新变化脑细胞神经通路接近接通■ 胎教新知坚持定时数胎动每天进行胎教的很好时间不要让胎教烦扰胎宝宝学会听胎心胎教不当会引起反效果■ 胎教正当时营养胎教：通过饮食缓解胃肠胀气营养胎教：自制美味通便燕麦饼干音乐胎教：葫芦丝曲《月光下的凤尾竹》运动胎教：职场准妈妈可以做的办公室“小动作”阅读胎教：漫画《父与子》语言胎教：歌曲If You’re Happy （《如果你感到快乐》）语言胎教：故事《小兔的春装》语言胎教：妙趣横生的颠倒歌闪光卡片胎教：识繁体字“ 愛”运动胎教：简单的盘腿坐艺术胎教：电影《阳光小美女》准爸爸胎教：一起布置婴儿房孕9月■ 胎宝宝新变化胎动逐渐减少■ 胎教新知怀孕让准妈妈变笨了吗小心运动后的不良反应■ 胎教正当时动脑时间：玩转七巧板营养胎教：有助于顺产的食物营养胎教：准妈妈产前太瘦怎么吃营养胎教：适当多吃安神食物语言胎教：童趣古诗五首语言胎教：给胎宝宝讲小时候的事阅读胎教：诗歌《雪花的快乐》阅读胎教：短文《飞不走的蝴蝶》音乐胎教：一起来学唱 Do-re-mi音乐胎教：圆舞曲《小狗圆舞曲》音乐胎教：一起来学乐曲艺术胎教：电影《新鲁冰花》准爸爸胎教：孕晚期尽量了解相关知识孕10月■ 胎宝宝新变化等待降生的那一刻■ 胎教新知帮准妈妈克服对分娩的恐惧准爸爸的产前焦虑了解怀孕的好处宝宝有可能超过预产期还不出来记得宝宝出生后要巩固胎教的成果■ 胎教正当时营养胎教：吃一些让心情更好的食物营养胎教：临产前可以喝汤补充体力语言胎教：传统读物《百家姓》阅读胎教：故事《白蝴蝶》益智胎教：做一做数字小游戏益智胎教：动脑摆一摆火柴棒 正方形音乐胎教：乐曲《摇篮曲》音乐胎教：学唱英文小儿歌艺术胎教：名画《第一步》艺术胎教：电影《地球上的星星》意念胎教：致快乐的小天使阅读胎教：故事《请不要生气》准爸爸胎教：陪产