情绪钝感力

这是一本心理励志书。你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。本书作者带你认识钝感力在生活、工作和个人成长中的作用，帮你跟不良情绪做好断舍离，找到内心的平静与宁静。书中包含生动的故事案例和行之有效的指导方法，具有一定的参考价值。

尘墨，原名滕龙江，师范院校毕业。祖籍山东，生于黑龙江。热情、执着、幽默。感情细腻、喜欢思考、爱文字、爱美食、爱运动。出版过《说幽默话做幽默人》《说话的分寸办事的尺度》《关键对话：如何高效能沟通》等图书，希望用文字表达自己的心情。

辑一 轻戒断：所有内心褶皱，皆与高敏有关

章一 我们都在用自虐的方式，与生活“死磕”

01成功意识过剩，越上进的人越容易焦虑

02我们总是高标准、低自尊地要求自己

03认清自己的内耗，没有什么是“必须”的

04做事懂得适时放松，才会做得好

05丢掉微强迫症，别把时间耗在没必要的事情上

章二 历经世间万象，你要学会自成“一派”

01一直自我拉扯，其实在为别人的虚荣而活

02停止反刍思维，不要询问自己这样做对不对

03世界很喧嚣，独树一帜未尝不好

04比起会看脸色，不看脸色的能力更重要

05活成想要的样子，哪怕被“讨厌”

06保持活力，偶尔偷懒，时常欢喜

章三 内核稳定，自洽地接住生命中的所有未知

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