糟糕的解药：酒精如何偷走我们的激素、判断力与自控力

这是一本科学解析酒精与健康关系的实用手册，既非禁酒宣言，也不是饮酒倡导，而是以前沿医学研究为支撑，用理性易懂的内容讲解饮酒知识，教你把握健康饮酒分寸，实现清醒饮酒、远离成瘾。作为国内少见从成瘾医学与精神医学视角探讨饮酒与健康的书籍，它这种中立的态度十分可贵，帮助读者打破认知误区，让人重新审视与酒精的关系。 正如这本书所说的，我没有完全放弃享受喝酒的快乐，现在的我对自身健康更有把控，可以在各类饮酒场合做出有理有据的判断，真正做到了喝得开心、喝得健康、喝得安心。

我们喝酒庆祝、交友、治愈心灵，有时也借它逃避、壮胆甚至放纵自己。但你有没有想过——为什么酒精这样一种简单的物质，在给我们带来无尽愉悦的同时，也可能将我们拉入痛苦的深渊？亚马逊高分口碑力作！无数读者表示“真希望我喝第一杯前就读过这本书！”作为一名神经心理药物学教授，作者大卫·纳特在研究酒精对大脑和身体的影响的同时，还和女儿经营着一家酒吧--50年的医学研究与实践经历，让他对酒精“矛盾的魅力”感受颇深。全书共分11章，大卫围绕大脑、激素、寿命、精神疾病、生活与社会、饮酒控制与戒酒等主题，结合自己50年的医学实践、亲身经历和真实困惑，通过回答56个关于酒精的“困惑”，一步步拆解饮酒背后的生理与心理机制。这本书不仅探讨酒精如何全面影响着我们的生活，如何通过自律和社区服务改善自己的饮酒习惯，还记录了那些你以为知道但其实完全误会的事。

（英）大卫·纳特，牛津大学医学博士，英国医学科学院院士，伦敦帝国理工学院脑科学部神经精神药理学教授、神经精神药理学部门主任，非营利组织药物科学（Drug Science）的创始人兼首席科学官，曾担任英国药物滥用咨询委员会（ACM-D）、欧洲脑理事会（EBC）与欧洲神经精神药理学学会（ECNP）主席，在酒精成瘾领域拥有50余年的研究经验。

第1章 酒精对身体，特别是对大脑的影响

酒精如何让我们爱上它：从喝进肚里到抵达大脑

为什么喝醉的人是我

为什么饮酒后会感到饥饿、疲惫或紧张？

欢迎来到宿醉的世界！

第2章 饮酒量与寿命的关系

喝多少酒是“安全”的？

饮酒会减少我们的寿命吗？

酒精影响你寿命的几个主要方式

第3章 酒精与意外事故和暴力事件

酒醒和意外，哪一个会先来？

为什么开车前滴酒不沾是最明智的选择？

为什么酒精与暴力常常相伴？

第4章 先有鸡还是先有蛋：酒精成瘾与精神疾病

酒精与焦虑症、抑郁症及创伤后应激障碍

酒精相关的其他精神健康问题

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