糖尿病防治健康教育手册

本书涉及糖尿病健康教育的疾病知识、监测、饮食、运动、用药、心理、预防7个方面。第一章，掌握知识是关键：介绍了糖尿病的定义、分类、症状及并发症；第二章，自我监测最重要：介绍了怎样监测血糖、血糖仪的选择和使用、常见的血糖监测误区；第三章，美食巧吃更健康：介绍了糖尿病患者的饮食搭配原则、误区与一周精彩食谱等；第四章，合理运动身体棒：介绍了糖尿病患者运动项目选择、运动方法与注意事项，以及常见运动项目挙例；第五章，药物治疗帮您忙：包括降糖药物的分类、口服降糖药的特点、胰岛素的储存与注射技巧等；第六章，愉悦心情迎曙光：讲述了患糖尿病后会发生哪些心理变化、如何正确应对糖尿病治疗中的不良情绪以及缓解心理压力的小窍门；第七章，积极预防并发症：包括糖尿病并发症介绍、保持血糖达标减少并发症、家人同预防共享获益等。

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掌握知识是关键

正确认识血糖

胰岛素和血糖的关系

糖尿病的定义和症状

糖尿病有哪些类型

糖尿病的并发症和危害是什么

糖尿病的综合治疗包括哪些

中国2型糖尿病的控制目标

糖尿病自我管理及生活窍门

自我监测最重要

了解病情需要全方位监测

为什么要监测血糖

什么是高血糖和低血糖

怎样监测血糖

什么是糖化血红蛋白（HbA？c）

常见的血糖监测误区

监测日记——血糖监测的好帮手

血糖仪的选择和使用

美食巧吃更健康

讲原则，巧搭配

饮食计算三“步”曲

实践经验共分享——计算举例

外出用餐巧控制

防误区，多注意

四季食谱推荐（以东北地区为例）

合理运动身体棒

轻轻松松动起来

坚持运动靠培养

运动项目选择多

运动方法有讲究

运动准备不能少

注意事项莫忽视

常见运动项目举例

药物治疗帮您忙

降糖药物治疗概述

降糖药物的分类

口服降糖药的特点

胰岛素的发现与发展历程

开始胰岛素治疗的时机

胰岛素的储存与注射技巧

走出胰岛素治疗误区

愉悦心情迎曙光

患糖尿病后会发生哪些心理变化

如何在患病初期接受患糖尿病这个事实

如何正确应对糖尿病治疗中的不良情绪

缓解心理压力的小窍门

亲友如何提供帮助

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