乖宝宝每周营养方案(附盘)

宝宝诞生了，每个爸爸妈妈都无法忘记这个新生命带给全家人幸福的那一刻。一个宝宝的到来，从二人世界到三人世界的转变，意味着一个全新的家庭生活开始了。
　　哺育一个健康的宝宝，需要有一个科学的喂养方案。作为新妈妈，不能盲目、被动，应该有计划、有准备地实施；按照具体的方案进行，使新妈妈有一个科学地认识，良好的理论指导，走好喂养宝宝的每一步，达到最终的目的：宝宝健康成长。
　　宝宝要生长发育，要健康成长，每天都要汲取大量的营养物质，这些都需要在新妈妈的精心呵护下才能实现；而采取什么样的喂养方式，日常饮食如何搭配，怎样补充必需的各种营养素，就需要在科学指导的前提下进行，才能达到事半功倍的效果。
　　宝宝健康茁壮地成长，一同感受宝宝成长的喜悦，是所有新妈妈新爸爸最大的愿望，这也是本书编写的初衷。全书通过0～3岁宝宝的每周喂养指导、营养食谱、新妈妈要知道、专家提醒、食材营养分析、婴幼儿常见病食疗方案等几方面内容，并针对目常生活中宝宝的饮食及护养存在的误区进行阶段性提示，帮助新妈妈成功哺育自己的宝宝。
　　本书由中国优生科学协会主编，“中国优生科学协会倡导读物编委会 ”的专家执笔完成，内容科学、健康、指导性强，希望可以为新妈妈哺育宝宝给予最大限度的帮助。

PART 1 0～3岁每周喂养宝宝吃出健康来第1周喂养指导：母乳喂养宝宝新妈妈的初乳营养食谱：母乳，宝宝最理想的食物特殊营养：聚焦母乳营养新妈妈要知道：早给宝宝喂奶护理+喂养：母乳喂养，常识指导专家提醒：宝宝的第一口第2周喂养指导：新妈妈母乳不足吗哺乳的正确姿势和方法营养食谱：母乳+奶粉特殊营养：牛奶喂养新妈妈要知道：选用奶粉护理+喂养：给早产宝宝喂奶专家提醒：怎样使母乳增多第3-4周喂养指导：宝宝的混合喂养宝宝的人工喂养按时进行人工喂养营养食谱：奶粉的营养为宝宝配制奶粉，你行吗特殊营养：羊奶喂养新妈妈要知道：用奶瓶给宝宝喂奶护理+喂养：牛奶喂养要合理专家提醒：人工喂养要注意第5周喂养指导：喂养满月的宝宝宝宝吃饱了吗煮牛奶时间调奶小窍门营养食谱：宝宝每日补钙特殊营养：怎样给宝宝服用鱼肝油新妈妈要知道：奶瓶的选购与使用护理+喂养：喂养好习惯专家提醒：宝宝为什么拒绝吃奶第6周喂养指导哪些新妈妈不能给宝宝喂奶给宝宝喂疏菜水和果汁给宝宝喂糖水营养食谱：菜水特殊营养：宝宝需要代乳品新妈妈要知道：工作的新妈妈护理+喂养：帮宝宝打隔专家提醒：宝宝没吃净的奶要挤尽第7-8周喂养指导：宝宝吮乳头，好处很多宝宝突然不爱吃牛奶了母乳与牛乳的不同营养食谱：牛奶喂养常识特殊营养：哺乳前喂养有必要吗新妈妈要知道：母乳是否够宝宝吃奶具的清洁护理+喂养：吐奶的宝宝专家提醒：坚持哺乳前喂养的危害……PART　2　细读食物营养健康宝宝的需要PART　3　美味食疗方案关注宝宝常见病

张峰，中华医学会儿科分会儿童保健学秘书；首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师；中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员；北京预防医学会儿童保健专业委员会委员。　　曾参与科内4个重要课题的设计；撰写科普文章85篇；参与8本科普书籍、科内30余篇论文的撰写工作；北京市部分小儿体重偏离原因分析以及换乳期营养管理效果的探讨等。